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Consejo de salud: ayudar a prevenir las venas varicosas

Las venas varicosas son venas hinchadas y dolorosas que generalmente afectan a las piernas. Si bien puede no ser capaz de evitar que se formen, usted puede tomar medidas para evitar que se agrave.

Consejos de prevención:

• No estar de pie o sentarse durante largos períodos de tiempo sin interrupción.
• No cruce las piernas mientras se está sentado.
• Eleve las piernas cuando se está sentado o acostado, manteniéndolos levantados por encima de su corazón.
• Consiga un montón de actividad física regular, el fortalecimiento de los músculos de las piernas.
• Perder peso adicional para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo.
• No use ropa apretada, especialmente aquellos que se constriñen alrededor de la cintura, la ingle o los muslos.
• Si su médico le dice que es una buena idea, usar medias de compresión para ayudar con la circulación.

 

Tumores benignos

 

Los tumores son crecimientos anormales en el cuerpo. Están formados por el desarrollo de células adicionales. Normalmente, las células crecen y se dividen en otras células cuando el cuerpo las necesita. Cuando las células envejecen, se mueren y otras células nuevas toman su lugar. Algunas veces, este proceso no resulta como se espera: se forman células nuevas, aún cuando no son necesarias y las células envejecidas no mueren cuando deberían. Cuando estas células adicionales forman una masa, se les conoce como un tumor.

Los tumores pueden ser benignos o malignos. Los tumores benignos no son cancerosos, los malignos sí. Los tumores benignos crecen solamente en un sólo lugar. No pueden diseminarse ni invadir otras partes del cuerpo. Aún así, pueden ser peligrosos si presionan órganos vitales, tales como el cerebro.

Con frecuencia, el tratamiento incluye cirugía. Los tumores benignos no suelen crecer nuevamente.

 

Enfermedades transmitidas por alimentos

Los causantes comunes incluyen bacterias, parásitos y virus. Los síntomas varían de leves a severos. Incluyen:

• Malestar estomacal
• Cólicos abdominales
• Náusea y vómitos
• Diarrea
• Fiebre
• Deshidratación

Las bacterias dañinas son la causa más común de enfermedades por alimentos. Los alimentos pueden contener bacterias cuando los compra. La carne cruda puede contaminarse mientras matan al animal. Las frutas y las verduras pueden contaminarse mientras crecen o se procesan. También puede ocurrir en la cocina, si deja los alimentos a temperatura ambiente más de 2 horas. Manipular los alimentos con cuidado puede prevenir estas enfermedades.

En la mayoría de los casos, el tratamiento es tomar más líquidos. Para las enfermedades más serias puede ser necesario hospitalizar al paciente.

 

Esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y la médula espinal. Lesiona la vaina de mielina, el material que rodea y protege las células nerviosas. La lesión hace más lentos o bloquea los mensajes entre el cerebro y el cuerpo, conduciendo a los síntomas de la EM. Los mismos pueden incluir:

• Alteraciones de la vista
• Debilidad muscular
• Problemas con la coordinación y el equilibrio
• Sensaciones como entumecimiento, picazón o pinchazos
• Problemas con el pensamiento y la memoria

Nadie conoce la causa de la EM. Puede ser una enfermedad autoinmune, que ocurre cuando el cuerpo se ataca a sí mismo. La esclerosis múltiple afecta más a las mujeres que a los hombres. Suele comenzar entre los 20 y los 40 años.

Generalmente, la enfermedad es leve, pero algunas personas pierden la capacidad para escribir, hablar o caminar. No existe una cura para la EM, pero las medicinas pueden hacer más lento el proceso y ayudar a controlar los síntomas. La fisioterapia y la terapia ocupacional también pueden ayudar.

 

Colonoscopia

La colonoscopia puede reducir el riesgo general de cáncer colorrectal en un 70 por ciento, es un procedimiento que le permite a su doctor mirar dentro de todo su intestino. Se usa un instrumento llamado colonoscopio. Los colonoscopios tienen una pequeña cámara en la punta de un tubo fino y largo.

El procedimiento le permite al doctor ver cosas como tejido inflamado, crecimientos anormales y úlceras.

Su doctor puede recomendar una colonoscopía por varias razones:

• Para buscar señales tempranas de cáncer del colon y del recto

• Para buscar las causas de cambios inesperados en los hábitos intestinales

• Para evaluar síntomas como dolor de estómago, sangrado rectal y pérdida de peso

Su doctor también puede remover pólipos de su colon durante una colonoscopía.

 
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